hold住指的是在各种状况下要保持住、坚持住，充满自信，从容应对一切。它来源于香港中英混用的词汇，与之相对应的是hold不住。在英语中，“hold”有拿、抱、握住、顶住、控制、掌控等的意思。所以，hold住就是指面对各种状况都要保持住、坚持住，充满自信，从容应对一切。同时，它也有给力、加油的意思，而hold不住则等于伤不起。
hold住这个梗起源于2011年非常火爆的台湾综艺节目《大学生了没》。当时，一位名叫MissLin的网友以夸张另类的烟熏造型、一口做作的英语、扭捏妖娆的姿态介绍时尚，并上传到三八搞笑网。她极度夸张搞笑的表演震撼了所有观众，而她的口头禅就是\"hold住\"。例如，在节目中，她会说：\"千万不要这样，not fashion，整个场面我要hold住\"，或者说：\"就算我搞错party，整个场面我要hold住！\"。而hold不住则是由hold住演变过来的相反意思。因此，MissLin也被称为\"hold住姐\"。
在社交生活中，正确运用hold住就是在面对各种困难和挑战时，要保持自信，从容应对。例如，当你遇到一场突发的考试，要告诉自己\"我要hold住！\"，并努力克服困难。另外，还有一些相关的梗，比如\"hold不住\"，指的是无法应对某种情况或让人伤不起。
